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컬리케일의 효능 컬리케일(Curly Kale)은 녹색 잎채소 중 하나로, 영양 밀도가 매우 높은 슈퍼푸드로 잘 알려져 있습니다. "케일(Kale)"의 한 종류로, 잎이 곱슬곱슬한 모양을 하고 있어 ‘컬리케일’이라고 부릅니다. 아래에 컬리케일의 주요 효능을 정리해 드릴게요:✅ 컬리케일의 주요 효능1. 항산화 작용으로 노화 방지컬리케일에는 베타카로틴, 비타민 C, 루테인, 제아잔틴 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 세포 손상을 막고, 피부 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.2. 항암 효과**설포라판(Sulforaphane)**이라는 항암 화합물이 풍부하며, 이는 암세포의 성장 억제와 간 해독 효소 활성화에 도움을 줍니다.특히 대장암, 유방암, 폐암 예방에 효과적이라는 연구 결과도 있습니다.3. 눈 건강 보호루테인과 .. 2025. 6. 10.

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